Work Out, kontor i det gröna.

Dags att bryta inomhusnormen?

Dagens arbetsliv ställer höga krav på oss att hantera komplexa problem, generera kreativa lösningar, lära nytt och fatta välgrundade beslut. Samtidigt spenderar många merparten av sin tid stillasittande inomhus framför datorn. Visst har pandemin förändrat synen på hur och var ett arbete ska utföras, men forskning visar att vi snarare har blivit mer digitala än mer rörliga. Så vad händer nu när kontoren öppnar upp igen? Intar vi våra invanda platser och börjar jobba på samma sätt som tidigare eller kommer vi att ställa nya krav på arbetsplatsens utformning? Är det rentav dags att bryta inomhusnormen och ta kontoret ut i det gröna med en Work Out?

Det är lätt att tro att de största hindren för att arbeta utomhus är av praktisk karaktär, medan det istället handlar om utmaningen i att förändra inbitna vanor och synen på arbete i sig. Hur bra får vi egentligen ha det medan vi arbetar? Ny forskning visar att en större del av kontorsarbetet med fördel kan utföras utomhus. Vi har blivit allt duktigare på walk-and-talks och nätverkspromenader. Men att läsa in en rapport, ta med datorn ut för ett skrivjobb, ringa ett samtal eller använda en promenad för att tänka är också exempel på jobbaktiviteter som går utmärkt att göra utomhus.

Nytt mindset
Vi bär med oss många fördomar kring vad som räknas som arbete. Organisationskulturen och chefernas attityder till utomhusarbete är helt avgörande för hur det kommer att fungera i praktiken. För många är ute fortfarande lika med fritid och det kan ge både skuldkänslor och upplevas som busigt att ta med sig datorn ut. Att lösa ett jobbproblem när du är ute på promenad, räknas det verkligen som arbete?

Hälsoboost
Att vara ute minskar stress, stärker lärandet och tankeförmågan. Miljöpsykologisk forskning visar att närhet till natur också ökar den empatiska förmågan, samarbetsviljan och välbefinnandet. Vi behöver dagsljus för att må bra och att vara ute stärker immunförsvaret.

Kreativiteten flödar
Att vara utomhus ger energi men också utrymme att få vara ifred och tänka. Variation och minskat sillasittande öppnar våra sinnen och genererar nya idéer och perspektiv. Folk som promenerar dagligen har generellt högre poäng på test som mäter kreativt tänkande. Utomhuskontor kan också bidra till att bryta sociala hierarkier när vi inte längre sitter på samma plats i konferensrummet och inte påverkas av det som "sitter i väggarna”.

Utomhusarbetsplatser som funkar
Det är viktigt med en fysisk miljö som fungerar rent praktiskt. Gröna ytor i närheten av kontoret, möbler att sitta på, skydd från sol, regn och vind, wifi och gärna saker att anteckna på. Och möjlighet att promenera. I Växjö har kasernområdet byggts om till en företagspark med gemensamma utomhusarbetsplatser. Utvecklingen går snabbt framåt med bl a mobila utomhuskontor och nya produkter som The Bug, en vridbar kontorsstol för utomhusbruk.

Vi spenderar 80-90 procent av vår tid inomhus och vår övertygelse är att utomhusarbete skulle kunna bidra till långsiktigt god hälsa både för medarbetare, företag och samhället i stort. Win-win.

Dagens fråga har vi ställt till några personer i rörelse: Du som har kontorsarbete, jobbar du utomhus redan idag?
Lyssna på svaren.